Nossa alimentação diária afeta todos os sistemas e órgãos do corpo, não ignorando o sistema reprodutivo. Assim, alguns produtos podem não afetar a dureza do desejo sexual de forma alguma, enquanto outros, pelo contrário, podem causar uma reação violenta do nosso corpo literalmente "do nada". A potência pode ser aumentada ajustando sua dieta, o que deve melhorar sua vida sexual.
Quais produtos serão verdadeiros amigos do sexo tempestuoso e de alta qualidade. Vamos tentar descobrir juntos.
Produtos que aumentam a potência
Primeiro, você terá que limitar o açúcar e desembolsar o mel, basta escolher com cuidado para não comprar diluído com açúcar.
Além do mel, outros alimentos doces, incluindo as nozes, são bons aliados na questão do aumento da ereção. Primeiro lugar na lista para nozes, depois para amendoins e avelãs.
Você pode misturar mel com nozes - você obtém um gostoso saudável, só não exagere no caminho para o resultado - você precisa comer tal iguaria 1 no máximo 2 colheres de sopa por dia e de preferência algumas horas antes de ir para a cama.
Uma mistura maravilhosa é obtida do mel com sementes de gergelim ou ameixas ou sementes (previamente descascadas) para substituir as nozes.
E, claro, em matéria de produtos para potência, não se pode ignorar a proteína animal, ou seja, a carne, mas a magra. No entanto, você não deve comer apenas carne, deve ser diluída com legumes, cogumelos, cebolas, chucrute, nabos são perfeitos para enfeitar.
Os frutos do mar são um tópico separado em termos de melhorar a ereção, pois são apenas um depósito de substâncias úteis.
É necessário tentar usar vários verdes com mais frequência: endro, cominho, salsa, aipo, hortelã e pimenta vermelha (se tudo estiver em ordem com o estômago).
Laticínios e produtos lácteos azedos, como leite coalhado, kefir, queijo cottage e creme azedo.
Alho e cebola não são os melhores amigos dos beijos, mas são bons ajudantes do que acontece depois deles. Cebola e alho podem ser consumidos separadamente e como parte dos pratos, desde que tudo esteja em ordem com o trato gastrointestinal.
Produtos que reduzem a potência
Agora vamos falar de produtos que para uma boa ereção podem não ser inimigos diretos, mas definitivamente não são amigos. Agora são bebidas energéticas comuns, refrigerantes açucarados e alimentos ricos em carboidratos.
Produtos de farinha e pão branco também não são úteis neste assunto. O pão é melhor consumido a partir de farelo ou centeio, contém vitamina B útil.
Evite vários produtos acabados, alimentos enlatados e produtos semi-acabados como salsichas, salsichas - lembre-se que basicamente isso não é carne, mas um depósito de conservantes.
Recomendações gerais
É necessário cozinhar os alimentos de tal forma que eles percam suas qualidades úteis o mínimo possível - isso é cozido no vapor, fervido ou cozido. Tente usar um molho mais simples para saladas - é suco de limão ou ervas. Evite maionese, ketchup!
Resumindo, podemos dizer que todas as recomendações visam criar um cardápio variado de comida, quase tudo, mas um pouco. Deve-se dar preferência aos substitutos naturais.
- Em vez de açúcar - mel, em vez de doces - frutas secas.
- Em vez de um lanche de cachorro-quente - nozes com frutas secas.
- Em vez de salsicha e comida enlatada - um pedaço de carne.
- Em vez de uma frigideira - banho-maria.
Tudo fala sobre a transição para um estilo de vida saudável.
À primeira vista, pode parecer que tudo isso é muito difícil e impraticável, na maioria das vezes você está certo, mas é possível, você só precisa se esforçar, porque aumentar a potência é uma tarefa complexa. Em que você deve participar e fazer um esforço. Um estilo de vida saudável é o método mais eficaz de tratamento não medicamentoso da disfunção erétil.